Vì sao tiếng cười là liều thuốc bổ

0
206

Tiếng cười không những tốt cho hệ thần kinh và hệ hô hấp mà nó còn lôi cuốn người khác và gia tăng tuổi thọ.

Tiếng cười

Thực vậy, những nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy khi chúng ta cười thành tiếng, mọi cơ quan trong cơ thể đều nhận được ảnh hưởng tích cực. Cơ hoành, cổ, dạ dày, mặt, vai được vận động, lượng oxi trong máu tăng lên, giúp cải thiện sự tuần hoàn máu và làm giãn các mạch máu trên bề mặt da. Đó cũng chính là lý do tại sao người ta đỏ mặt khi cười thành tiếng.

Ngoài ra, tiếng cười cũng có thể làm giảm nhịp tim, nở động mạch, kích thích sự ngon miệng và đốt cháy calorie.

Nhà thần kinh học Henri Rubenstein trên thực nghiệm đã phát hiện ra rằng 1ph cười liên tục có thể tạo ra đến 45ph thoải mái sau đó. Và giáo sư William Fry thuộc trường ĐH Stanford cho biết, 100 tiếng cười sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một bài tập aerobic tương đương với 10ph tập trên máy tập đa năng.

Không quá phóng đại nếu nói rằng “tiếng cười là liều thuốc bổ” và bạn hãy cười lên, cười thật to, tận hưởng những thay đổi tích cực của cơ thể và để niềm vui lan tỏa.

Ý KIẾN CỦA BẠN

Vui lòng thêm bình luận!
Vui lòng thêm Họ Tên